내 몸의 자연치유력을 살리고 류마티스와 이별하는 법

차(CHA) 의과대학교에서 의학박사(통합의학 전공) 학위를 취득하였으며, 보건복지부 177호 전문의 한의사이다(침구과 전공: 관절, 척추). ‘류마지기’라는 필명으로 널리 알려져 있다. 2000년부터 한방병원의 인턴, 레지던트 과정을 거치면서 전문의 한의사 과정을 밟았으며, 이 시점부터 본격적으로 류마티스, 자가면역 질환 진료를 시작하였다. 2007년 ‘유창길한의원’을 개원해 현재까지 류마티스 질환을 주로 진료하고 있다. 류마티스 질환 관련 통합 정보를 제공하는 개인 블로그 ‘내사랑 류마티스’(http://ra7575.blog.me/)를 2008년부터 운영하고 있다. 누적 방문객 수 300만 명을 넘은 이 블로그는 2016년 8월, 네이버 ‘이달의 건강 블로그’에 선정되었다. 통합의학 박사 학위를 취득한 이후에는 양방, 한방이 결합된 통합의학적 류마티스 치료법 확립을 위해 노력하고 있다. 향후 류마티스 질환의 발병 기전에 작용하는 한약재 주요 지표 성분들을 이용한 류마티스 신약 개발 연구를 진행할 계획이다. 류마티스 관련 논문을 다수 발표하였으며, 동영상 강의와 팟캐스트를 통해 류마티스 질환에 대한 각종 정보를 제공하고 있다. 2010년 원음방송 한방건강tv에 매주 출연하면서 류마티스 질환 강의, 시청자 전화 건강 상담 시작 2011년 『발로 뛰어 찾은 한방의 명의 20인』의 류마티스 분야 명의 선정 2012년 ≪주간인물≫발표, 류마티스 분야 ‘신지식의료인‘ 선정 2012년 『여성 클리닉의 명의 15』의 루푸스, 자가면역 질환 분야 명의 선정 2013년 『류마티스, 걱정마』(와타나베 치하루) 감수 2016년 『환자 중심의 인술 펼치는 한국의 명의 40』의 류마티스 분야 명의 선정

● 프롤로그

1장 류마티스 관절염 알아보기
01 ‘류마티스’라는 병명의 어원
02 류마티스 관절염, 어떤 병일까?
03 류마티스 관절염의 발병 원인과 자가면역 질환
04 류마티스 관절염 진단 기준
05 류마티스 관절염과 관련된 각종 검사
Records 치유반응을 이끌어내는 긍정적인 마음가짐

2장 류마티스 관절염의 각종 증상
01 류마티스 관절염의 각종 증상
02 다양한 관절에서 발생하는 류마티스 관절염
03 류마티스 관절염의 동반 증상
04 증상은 비슷한데 진단명은 달라지는 류마티스 관절염
05 류마티스 관절염에서 나타날 수 있는 각종 합병증
Records 실컷 울거나 실컷 웃거나

3장 류마티스 관절염의 치료법
01 류마티스 관절염의 양방 치료법
02 류마티스 관절염의 한의학적 치료법
Records 우울증을 떨쳐내야만 류마티스가 낫는다

4장 류마티스 치료의 보완책, 한의학
01 류마티스 관절염에 한방 치료가 필요한 이유
02 한의학에서 바라보는 류마티스 관절염의 발병 인자
Records 감수성, 예술적 감각이 발달한 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다

5장 류마티스 관절염 한의학적 치료의 실제
01 한의학적 류마티스 치료가 도움이 되는 경우
02 소아 류마티스 관절염의 경우
03 한의학적 류마티스 관절염 면역조절 치료 과정
04 명현반응: 치유를 위한 필연적 과정, '아프면서 낫는다'
Records 상처를 마음속에 쌓아두는 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다
Records 법 없이도 사는 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다

6장 류마티스 질환 치료 사례
01 항 CCP 항체가 정상 범위로 회복된 류마티스 관절염 사례
02 매우 높은 항 CCP 항체 수치가 정상 범위 내로 진입한 류마티스 관절염 사례
03 류마티스 인자(RF)가 236에서 10으로 호전된 사례
04 류마티스 인자(RF)가 갑자기 상승하면서 증상이 악화된 사례
05 류마티스 인자(RF)가 호전되면서 임상적 관해에 도달한 사례
06 루푸스 동반 쇼그렌 증후군 관련 항체 수치가 600 이상에서 2.95로 회복된 사례
07 루푸스 관련 항체 수치가 209에서 31로 회복된 사례
08 방광염, 위염, 쇼그렌 증후군이 동반된 류마티스 관절염 사례
09 생물학적 주사제에 부작용이 발생한 강직성 척추염 사례
10 발병 2년 차에 갑자기 악화된 전신형 소아 류마티스 관절염 사례
11 ALP 수치가 상승한 류마티스 관절염 사례
12 한의학적 면역조절 치료를 통해 임신에 성공한 류마티스 관절염 사례
13 자궁냉증을 치료하자 류마티스 관절염이 호전되면서 임신에 성공한 사례
14 경추 1, 2번의 류마티스 염증이 턱관절 균형 조절 후 호전된 사례
15 전신 및 수족 냉증을 치료하자 류마티스가 치료된 사례
16 초기에 한의학적 치료를 받고 류마티스 관절염이 호전된 사례
Records 정확한 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다

7장 류마티스 식이요법
01 적절한 편식으로 ‘음식이 약이 되게 하라’
02 당신이 먹는 것이 바로 당신을 말해준다
03 ‘기적의 물약’ 한 병의 꿈에서 깨어나라
04 면역력을 높이는 음식과 약재를 주의해야 한다
05 류마티스 질환에 반드시 피해야 할 먹거리
06 영양 결핍과 체중 감소를 예방한다
07 술, 담배, 커피는 당연히 주의해야 한다
08 류마티스 질환에 추천하는 음식들
09 자가면역 질환 식이요법 10가지 원칙
Records 지나치게 성실하게 사는 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다

8장 류마티스 질환의 각종 약재와 영양제
01 류마티스 질환의 각종 약재
02 류마티스 질환의 각종 영양제
Records 폭발하듯 화내는 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다
Records 스스로를 괴롭히는 사람에게 류마티스 질환이 잘 발생한다
9장 류마티스 질환의 운동 방법, 각종 보조 요법
01 류마티스 관절염이 있을 때, 적절한 운동이 필요하다
02 어떤 상황에서 운동을 해야 하는가?
03 류마티스 관절염에 좋은 운동은 무엇일까?
04 류마티스 질환에 좋은 운동법과 스트레칭
05 류마티스 질환에 도움이 되는 혈자리
06 류마티스 관절염에 도움이 되는 단전호흡
07 게르마늄 팔찌, 구리 팔찌의 효과
Records 류마티스 질환이 잘 발생하는 직업

10장 류마티스 질환과 생활 관리
01 류마티스 질환에 적합한 생활 환경
02 한국의 사계절 변화에 맞춰 대비하자
03 류마티스 관절염 환자의 신발 선택
04 환자 동호회 이용하기
05 류마티스 관절염과 성생활
06 관절을 아끼는 생활 속 동작

11장 류마티스 관절염, 이것이 궁금해요
01 임신을 하면 류마티스 증상이 좋아진다고 하던데요?
02 임신을 하고 싶은데, 약을 끊기가 어려워요
03 산후풍과 류마티스, 어떻게 다른가요?
04 한약에 스테로이드가 들어 있다고 하던데요?
05 한약을 복용하면 간이 나빠지나요?
06 류마티스 인자(RF) 양성이 음성으로 변할 수 있나요?
07 염증 수치는 높지 않은데, 류마티스 관절염의 통증이 심해요
08 류마티스 약 복용 10년째, 약이 잘 듣지 않아요
09 류마티스 관절염이 있으면 관절 변형은 피할 수 없나요?
Records 류마티스 질환 극복을 위한 생활 속 10계명

● 류마티스 이별여행 · 322
● 에필로그 · 338
● 참고문헌 · 340
● 유창길 원장의 류마티스 질환 발표 논문

한의학적 면역조절 치료를 통해 우리 몸의 자연치유 기전이 발동되면 자가면역 관련 항체 수치가 유의미하게 호전된다. 현대의학에서는 류마티스 인자를 비롯한 자가면역 관련 항체 수치들을 진단 시에는 주목하지만, 치료 과정에서는 별로 신경 쓰지 않는다. 그러나 한의학적 면역조절 치료에서는 류마티스 인자와 같은 자가면역 관련 항체 및 인자 수치의 변화를 중요시한다. 류마티스 인자를 비롯한 자가면역 항체를 호전시키면서, 임상 증상까지 동시에 호전되는 것을 목표로 하기 때문이다.
-‘류마티스 질환 치료 사례’ 중에서사실, 의료인 입장에서는 식이요법을 챙기지 않는 것이 편하다. 약만 처방하고, 나머지는 환자 스스로에게 맡기면 되기 때문이다. 한 달 분량의 약을 처방하고, 한 달 동안 환자 스스로 알아서 아무거나 먹으면서 지내게 하고, 한 달 후 다시 약을 처방하는 패턴의 진료 방식이 의료인에게는 편하다. 그러나 류마티스 질환의 특성상, 식단과 생활이 철저히 관리되지 않으면 그 어떤 좋은 약을 복용해도 병이 근본적으로 치유되지 않는다.
-‘류마티스 식이요법’ 중에서

류마티스 질환에 관한 각종 지식과 정보,
자가 생활 관리법을 담은 류마티스 생활백과사전“류마티스 질환을 극복하여 나을 수 있다!” 대부분의 류마티스 관절염 환자들은 양약을 복용하거나 주사제를 맞으면서 살아간다. 현대의학 치료만이 유일한 치료법으로 존재하는 것이 현실이기 때문이다. 그러나 저자는 실제로 류마티스 약을 끊는 데 성공한 사람들, 류마티스 질환을 극복한 사람들의 이야기에 주목하라고 말한다. 그러한 사람들이 어떤 과정을 겪으면서 병이 나았는지 알고 나면 류마티스 질환도 나을 수 있는 병이라는 희망을 가질 수 있기 때문이다. 이 책은 『발로 뛰어 찾은 한방의 명의 20인』(2011), 『환자 중심의 인술 펼치는 한국의 명의 40』(2016) 등에서 류마티스 분야 명의로 선정된 저자가 “류마티스 질환을 극복하여 나을 수 있다!”는 희망을 전하는 메시지이다.

류마티스 약을 끊는 데 성공한 사람들, 류마티스 질환을 극복한 사람들,
그들은 어떤 과정을 겪으면서 병이 나았을까?류마티스 질환을 극복하여 낫기 위하여 가장 먼저 할 일은 무엇일까? 저자는 병에 대해 파악하는 것이라고 말한다. 내 병이 어떤 병인지 정확히 알아야만 나을 수 있는 방법도 찾을 수 있다. 내 몸의 최종 책임자는 ‘나’이고 병이 나아야 하는 사람도 바로 ‘나’이기에 보다 적극적으로 류마티스 관절염이라는 병에 대해 알아야 한다. 이 책의 1, 2장에는 ‘류마티스’라는 병명의 어원부터 류마티스 관절염의 발병 원인, 진단 기준, 각종 검사, 증상, 동반 증상, 합병증 등 류마티스에 대한 기본 정보가 담겨 있다.
류마티스 관절염을 치료하려면 어떻게 해야 할까? 대부분의 류마티스 관절염 환자들은 양약을 복용하거나 주사제를 맞으면서 살아간다. 현대의학 치료만이 유일한 치료법으로 존재하는 것이 현실이기 때문이다. 각종 부작용 및 합병증이 발생해도, 중간에 관절 변형이 나타나더라도, 어쩔 수 없이 치료 중 나타날 수 있는 상황으로 감수하며 계속 이어나갈 수밖에 없다. 류마티스 약물을 오래 복용하거나 주사를 오래 맞은 환자들 중에 쉽게 감기에 걸리고 감기에 걸려도 잘 낫지 않는 경우가 있다. 장시간의 면역억제제 복용으로 아주 작은 염증 반응이나 감염에도 취약한 상태로 변한 것이다. 결국 우리 몸 스스로 회복할 힘 자체를 부족하게 만들어버린다. 이 시점부터는 약물과 주사가 잘 듣지 않는 경우가 많다. 또한 약물 복용과 주사 치료를 계속 이어가는 중에, 관절이 부어오르고 통증이 나타나면서 염증이 걷잡을 수 없이 확산되기도 한다.
_본문 중에서저자는 기존 류마티스 관절염 치료가 이 같은 고착 상태에 빠졌을 때의 보완책이 바로 한의학이라고 말한다. 저자가 한의사이기 때문에 류마티스 관절염 환자 모두가 한방 치료를 받아야 한다고 강조하는 것이 아니다. 한방 치료건 양방 치료건 간에, 그 어떠한 약을 먹지 않는 상태에서도 증상이 없고, 검사 결과에서도 정상일 때 류마티스 관절염이 진정으로 나은 것이다. 성인 류마티스 관절염 환자들뿐만 아니라 소아 류마티스 관절염으로 한방 치료를 받은 이후 건강하게 성장하고 있는 아이들이 있다. 모두 한방 치료 후 류마티스 관련 혈액 검사 수치들이 정상 범위로 회복되어 명확하게 검사 기록으로 남아 있다.
이 책의 3, 4장에서는 류마티스 관절염의 양방 치료법과 한의학적 치료법을 소개하고 있다. 5, 6장에서는 류마티스 질환의 한의학적 치료 사례를 소개하고 있다. 혈액 검사와 같은 과학적이고 객관적 도구에 의해서 치료 결과에 대한 평가가 이루어진 다양한 치료 사례들이다. 7~10장에는 식이요법, 각종 약재와 영양제, 운동방법, 보조 요법 등 자가 생활 관리법을 담아 류마티스로 고생하는 환자와 가족들에게 실질적인 도움이 되도록 하였다.

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