한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서

-한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서-

이 책은 심리학자들의 명언을 통해 인간탐구와 타인의 속마음 파악에 대한 통찰 을 제공합니다. 현대 사회에는 수많은 사람이 존재하고, 그만큼 많은 갈등이 일어납니다. 이 모든 일들은 서로를 이해하지 못해 발생하게 됩니다. 만약 당신이 인간관계에서 사람들에게 완벽하게만 보이려고 한다면, 사람들은 당 신에게서 멀어질 것입니다. 인간이 완벽함을 좋아할 것 같지만, 조금 부족하더라 도 진실된 모습을 더욱 선호하기 때문입니다. 이렇듯 타인과 자신의 속마음을 꿰뚫어 볼 수 있는 인간심리에 대한 통찰이 절대적으로 필요합니다. 자기 자신과 타인의 마음을 정확히 읽는다는 것은 인생고시라는 시험 전에 미리 답안지를 보는 것과 같습니다. 인문학자인 저자의 30년 1만 권의 독서에서 찾아낸 심리학자들의 인간탐구 명언들이 타인의 속마음을 이해하는 데 통찰을 줄 것입니다.

PART 1. 내속엔 내가 너무 많아
마음속에 숨겨둔 무의식과 잠재력

1-1 나는 칭찬중독일까?
: 지그문트 프로이트 Sigmund Freud
1-2 나도 모르는 나의 속마음을 찾아서
: 칼 구스타프 융 Carl Gustav Jung
1-3 성공한 사람의 잠재력에 대해
: 말콤 글래드웰 Malcolm Gladwell
1-4 가까이 있는 범죄자를 알아보는 방법
: 개빈 드 베커 Gavin De Becker
1-5 성격에도 건강이 있다?
: 고든 올포트 Gordon Willard Allport
1-6 섣부른 판단 내리기는 이제 그만!
: 대니얼 카너먼 Daniel Kahneman
1-7 유연한 뇌를 만드는 무의식
: 레오나르드 믈로디노프 Leonard Mlodinow

PART 2. 불쑥 튀어나오는 우리의 본능
인간 행동 심리학에 대한 모든 것

2-1 거짓말쟁이들의 비밀 신호
: 폴 에크만 Paul Ekman
2-2 우리가 기억을 왜곡하는 이유
: 대니얼 샥터 Daniel Lawrence Schacter
2-3 비즈니스의 답은 행동심리학이다
: 헤리 벡위드 Harry Beckwith
2-4 음식을 보면 침이 나오는 이유
: 이반 파블로프 Ivan Petrovich Pavlov
2-5 인간의 본성은 악할까 선할까
: 에리히 프롬 Erich Pinchas Fromm
2-6 미움 받을 용기가 베스트셀러인 이유
: 알프레드 아들러 Alfred Adler
2-7 스스로의 욕구에 충실하라
: 에이브러햄 매슬로우 Harold Maslow

PART 3. 그 사람들은 왜 그랬을까?
개인과 집단은 다르다, 사회심리학

3-1 복종이 없으면 독재도 없다
: 스탠리 밀그램 Stanley Milgram
3-2 그들은 왜 사이비에 빠졌을까
: 에릭 호퍼 Eric Hoffer
3-3 우리가 메뉴를 통일하는 진짜 이유
: 솔로몬 아시 Solomon Eliot Asch
3-4 깨진 유리창 주변이 더러운 이유
: 필립 짐바르도 Philip George Zimbardo
3-5 자기합리화가 심한 사람은 왜 그럴까?
: 레온 페스팅거 Leon Festinger
3-6 경쟁하고 협동하며 살아가는 우리
: 무자퍼 셰리프 Muzafer Sherif
3-7 우리가 민주주의를 배워야 하는 이유
: 쿠르트 레빈 Kurt Lewin

PART 4. 무거운 마음에서 벗어나는 법
심리치유

4-1 미래가 아닌 현실의 행복을 설계하라
: 대니얼 길버트 Daniel Todd Gilbert
4-2 누구나 우울증에 걸릴 수 있다
: 데이비드 번스 David D. Burns
4-3 결정 곤란에 시달리지 않는 방법
: 배리 슈워츠 Barry Schwartz
4-4 천재 의사의 심리치유 수업
: 밀턴 에릭슨 Milton H. Erickson
4-5 감정 문제가 곧 인생 문제다
: 앨버트 엘리스 Albert Ellis
4-6 실패를 승리로 바꾸는 믿음을 가져라
: 빅터 프랭클 Viktor Emil Frankl
4-7 마음의 지도를 읽어내다
: 스티븐 그로스 Stephen Grosz

PART 5. 함께 사는 세상, 나만의 관계망 만들기
관계와 대화법

5-1 인간관계는 게임이다
: 에릭 번 Eric Berne
5-2 우리는 삶을 연기한다
: 어빙 고프만 Erving Goffman
5-3 가까울수록 쉽게 사랑에 빠진다
: 해리 할로 Harry F. Harlow
5-4 잉꼬부부로 사는 법
: 존 M. 가트맨 John Mordecai Gottman
5-5 즐거운 창의성이 인생을 뒤집는다
: 미하이 칙센트미하이 Mihaly Csikszentmihalyi
5-6 설득하는 심리학
: 로버트 치알디니 Robert B. Cialdini
5-7 감성지능과 공감능력의 힘
: 대니얼 골먼 Daniel Goleman

우리는 삶을 연기한다
- 어빙 고프만 -
Erving Goffman, 1922~1982 사람과의 관계에서 화를 부르는 것은 대부분 우리의 '입'이 다. 말할 것도 없이 커뮤니케이션이 주로 말로써 이루어지기 때 문이다. 인간관계가 좋다는 것은 결국 말을 잘 한다는 뜻이기 도하다. 하지만 이런 중요성만큼 입을 관리하지 못하고 있다. 가장 가까운 사람에게조차 말로써 상처를 입히고 불편한 관계를 만드는 일이 많다. 심지어 말 이외에 다른 방법으로 자기도 모르게 감정을 드러낼 때가 있다.
캐나다와 미국의 사회학자이자 사회심리학자인 어빙 고프만은 다양한 직업 현장과 조직, 정신병동과 도박장, 거리와 파 티의 상호작용, 스파이와 사기꾼들의 세계를 특유의 통찰력으로 관찰하고 분석하여 인간의 소통 방식과 '연극성(hysterical; 히스테리성)'을 찾아냈다. 그의 말에 따르면, 우리의 삶은 무대 앞과 무대 뒤로 나뉘는 것이다.
583 사람들은 한 극단에서 시작해 다른 극단으로 이동하며 삶의 여정을 마무리하는 경향이 있다.
People tend to end their journey of life by moving from one extreme to another. 584 사람(person)이라는 단어의 첫 번째 뜻이 '가면(per-sona)' 이라는 게 역사적 우연만은 아닐 것이다.
It is probably no mere historical accident that the word person, in its first meaning, is a 'mask(persona).'

인간의 속마음을 이해하는 것으로 우리는 조금 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 인간관계 속 대부분의 고민과 걱정은 오해와 진실의 오류 속에서 발생하기 때문입니다. 타인을 비난하기보다는 이해하는 시도를 통해 긍정의 페르소나를 사용한다면, 무한한 잠재력을 발휘할 수 있을 겁니다.우리가 주의를 기울이는 대상, 즉 우리의 마음이 어디에 머무느냐가 뇌의 모양을 결정짓는 일차적 요인입이다. 대체로 우리는 자신의 마음이 머무는 곳에 많은 영향을 미칩니다. 말하자면 우리는 뇌를 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있는 경험을 의도적으로 늘리거나 심지어는 만들어 낼 수 있습니다. 우리의 뇌는 좋은 것, 새로운 것, 행복한 것을 지속적으로 경험하고자 하는 의지가 있다면 성장하 고 변화할 수 있습니다. 이와 같이 스스로 긍정의 페르소나(가면)를 썼을 때 인간은 행복한 삶을 살 수 있습니다.

이 책을 읽는 분들은 더 넒은 인간에 대한 이해와 통찰을 가지실 거라고 확신합니다.

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