인생을 바꾸는 생각정리스킬

제대로 한 일 없이 우왕좌왕 하루를 보내는 사람, 별것 아닌 일로 불필요한 감정에 휘둘리는 사람, 매번 결심하지만 끝까지 해낸 적이 없는 사람, 아이디어는 많은데 결과물을 내지 못하는 사람, 목표만 거창할 뿐 플랜이 없어 용두사미로 끝나는 사람, 뒤죽박죽 머릿속이 정리되지 않아 인생 전체가 복잡한 사람. 우리 대부분은 늘 이런 문제로 고민하는 사람 중 한 명이다. 넘쳐나는 정보, 미루는 습관, 피곤한 인간관계, 업무 스트레스, 불필요한 감정, 정리되지 않는 인생. 무엇이 문제였던 걸까? 반면 많은 일을 쉽고 깔끔하게 처리해내는 사람들이 있다. 하는 일마다 잘 될 뿐만 아니라, 돈과 운이 따르는 사람들에겐 어떤 비밀이 있는 걸까? 대한민국 최고의 생각정리 컨설턴트인 저자 복주환은, 그 비밀을 푸는 핵심 열쇠로 ‘생각정리’를 제시한다. 저자는 성공한 사람들과 보통 사람들의 가장 큰 차이점은 ‘행동력’에 있다고 말한다. 성공한 사람들은 행동이 빠른데 그 이유는 생각력, 즉 훈련된 ‘사고 패턴’이 있기 때문이라는 것이다. 생각정리의 능력이 행동력으로 나타나는 셈이다. 성공하는 사람들(행동력이 빠른 사람들)은 긍정적인 사고 패턴을 갖고 있으며, 긍정적인 사고 패턴을 가진 사람은 대체로 행동에 막힘이 없다. 빠르게 아이디어를 구체화하고, 무슨 일을 하든지 자신감 있고 신속하게 일을 처리해나간다. 반면, 부정적인 사고 패턴을 가진 사람은 비합리적이고 편협하며 극단적인 성향을 갖고 있으며, 부정적 사고 패턴이 습관적으로 작동해 행동력을 가로막는다. 그렇다면 관건은 부정적 생각을 버리고 두려움을 극복하는 데 있다. 그러기 위해서는 먼저 구체적인 목표와 계획을 세워야 한다. 그러다 보면 다양한 아이디어가 떠오르면서 두려움에서 서서히 벗어나게 된다. 낯선 곳을 처음 갈 때 무작정 나서지 않고, 지도나 내비게이션을 보며 길을 찾아가는 것과 마찬가지 원리다. 한동안 미니멀리즘, 심플라이프 등이 화두로 떠오르면서 공간정리 및 생각정리에 대한 관심이 고조됐었다. 불필요한 것들을 비워냄으로써 필요한 것들이 제자리를 찾아 기능할 수 있게 하는 것은 불변의 진리며, 복잡한 인생을 돌파하는 최고의 무기는 단순한 생각이다. 하지만 무작정 생각을 비우는 게 능사는 아니다. 중요한 건 어수선한 생각들을 정리하고 설계하는 생각정리스킬을 통해 원하는 바를 빠르게 성취하는 데 있다. 《당신의 생각을 정리해드립니다》를 차근차근 읽으며 저자가 안내하는 대로 따라가다 보면 어느새 생각정리스킬의 달인이 되어 있을 것이다. 또한 생각정리를 통해 삶의 태도와 방향이 달라지고 돈과 운을 끌어당기는 삶에 한 발 더 다가설 수 있을 것이다.

프롤로그 _당신의 생각을 정리해드립니다

제1장 인생을 바꾸는 생각정리스킬
01 당신도 이제 생각정리를 잘할 수 있다!
02 부자들의 생각, 부자들의 행동
03 그동안 생각정리가 어려웠던 이유와 해결책
04 생각천재가 되는 방법: 생각정리 툴 활용하기
05 생각정리는 3가지 방식만 이해하면 된다
06 이 시대에 가장 필요한 능력: 생각정리스킬

제2장 당신의 생각을 컨설팅해드립니다
01 [컨설팅] 원페이지: 워라밸 생각정리스킬
02 [컨설팅] 마인드맵: 퍼스널브랜딩 & 유튜브 기획
03 [컨설팅] 로직트리: 돈을 만드는 생각정리법
04 [컨설팅] 만다라트: 위기를 기회로 만드는 생존전략
05 [컨설팅] 사명선언문: 삶의 의미를 발견하는 방법
06 [컨설팅] 만다라트: 비즈니스 모델 만들고 발표하기

제3장 당신의 아이디어를 정리해드립니다
01 상위 1퍼센트는 마인드맵을 쓰고 있다
02 일 잘하는 사람들이 마인드맵을 쓰는 방법
03 당신을 위한 생각비서: 디지털 마인드맵
04 마인드맵을 써도 정리가 안 됐던 이유
05 마인드맵으로 사업 아이디어 기획하기
제4장 당신의 시간을 정리해드립니다
01 당신에게 남은 시간을 알려드립니다
02 흘려보내는 시간 vs 알차게 보내는 시간
03 돈만 가계부 쓰나요? 시간도 가계부 쓰세요!
04 최고의 하루를 만드는 과학적인 시간관리법
05 to do list를 잘 쓰는 방법 5가지
06 시간도둑을 잡는 not to do list
07 우선순위로 시간의 황금레시피 만들기
08 성장 사이클: 나만의 루틴 만들기

제5장 당신의 목표를 정리해드립니다
01 목표를 이루는 사람의 시간은 거꾸로 간다
02 성공한 사람들은 장기간 전망을 한다
03 목표달성 확률을 10배 이상 높이는 방법
04 만다라트로 균형 잡힌 라이프스타일 만들기
05 종이 1장으로 20킬로그램 다이어트에 성공하다
06 업무 진행 상황을 한눈에 보는 간트차트
07 목표에 들어가서 살면 결국 이뤄진다
08 SNS에 적기만 해도 이뤄지는 놀라운 일들

제6장 당신의 문제를 정리해드립니다
01 당신이 해결하고 싶은 문제는 무엇인가?
02 문제는 현실과 이상의 차이
03 문제의 유형을 알아야 해결할 수 있다
04 SWOT: 잘되고 싶다면 전략부터 세워라
05 How 사고의 함정에서 벗어나자
06 문제를 잘 해결하는 순서와 방법
07 로직트리를 사용해야 하는 5가지 이유

에필로그 _운명을 바꾸고 싶다면 #생정해
참고문헌

우리의 말, 글, 행동은 모두 생각에서부터 시작된다. 두서없이 생각하면 말에도 두서가 없고, 아무렇게나 생각하면서 글을 쓰면 글에서 논리를 찾기 어렵다. 생각이 복잡하면 행동도 산만해 좋은 성과를 내지 못한다. 일단 우리 머릿속의 생각을 잘 정리해야 목표설정도, 시간관리도, 문제해결도, 아이디어 기획도 잘할 수 있다. 생각을 정리하는 방법을 제대로 알게 되면 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로, 쓸데없는 아이디어를 쓸모 있는 아이디어로 바꿀 수 있다.
〈프롤로그〉생각정리를 잘 못하는 사람들은 머리로만 정리하려 하고 손은 잘 활용하지 않는다. 의외로 많은 사람들이 메모나 기록하는 습관이 몸에 배어 있지 않다.
물론 ‘오늘 점심에 뭐 먹을까?’ 같은 단순한 의사결정은 머리로 빠르게 정리할 수 있다. 그런데 문제가 복잡해지면 어떨까? 회사의 문제 현황을 파악하고 원인을 분석해서 해결방안을 세워야 하는 복잡한 과정을 머리로만 생각하기에는 한계가 있다. 마치 수학문제를 풀 때 덧셈이나 뺄셈 같은 간단한 문제는 암산으로 해결할 수 있지만, 숫자가 커지고 문제가 복잡해지면 머릿속 계산만으로는 답을 내기가 어려워지는 것과 같은 이치다.
그래서 머리를 쓸 땐, 손을 함께 써야 한다. 손으로 쓰면서 생각을 시각화하는 게 필요하다. 엑스레이로 몸속을 들여다볼 수 있기에 몸속 병을 치료할 수 있듯, 머릿속을 들여다보면서 정리하는 방법을 알게 되면 생각정리가 쉬워진다.
〈제1장 _인생을 바꾸는 생각정리스킬〉목표를 설정하기 전에 ‘목적’부터 분명하게 해야 목표에 대한 방향성과 계획이 제대로 세워진다. 목표와 목적은 단어가 비슷해서 혼동하기 쉽지만, 분명한 차이가 있다. 목표는 목적을 이루기 위해 구체적으로 해야 할 일이고, 목적은 궁극적으로 도달하고자 하는 방향, 즉 지향점이다. 세부적인 목표들을 통해서 목적을 이룰 수 있다.
〈제2장 _당신의 생각을 컨설팅해드립니다〉마인드맵은 손으로 생각을 정리하는 ‘손 마인드맵’과 컴퓨터나 스마트폰으로 정리하는 ‘디지털 마인드맵’이 있다. 마인드맵을 잘 그리려면 손 마인드맵과 디지털 마인드맵의 장단점을 이해하고 상호보완해서 사용하는 게 좋다.
손 마인드맵은 언제 어디서든 생각을 자유롭게 정리할 수 있다는 장점이 있다. 그리고 손을 쓰면 뇌를 자극해 더 창의적인 생각을 해낼 수 있다. 기억에도 더 오래 남는다. 그러나 손 마인드맵에는 몇 가지 한계가 있다. 우선 수정, 이동, 삭제 등 편집을 하기가 어렵다. 우리의 생각은 끊임없이 변화하는데 한번 작성하면 고치기가 쉽지 않다. 게다가 생각은 무한히 확장되는데 지면은 한정되어 있다. 이런 문제들을 극복할 수 있는 대안으로 디지털 마인드맵이 개발됐다.
〈제3장 _당신의 아이디어를 정리해드립니다〉우리는 같은 시간이라도 사람마다, 상황마다 다르게 느낀다. 학창시절을 생각해보자. 책상에 앉아 하기 싫은 공부를 억지로 하려고 하면 어떤가? 시간이 정말 가지 않는다. 그런데 친구들이랑 놀거나 재미있는 게임을 하면 시간이 무척 빠르게 간다. 직장에서도 마찬가지다. 싫어하는 상사와 함께 일할 때는 시간이 거의 멈춰 있는 것 같지만 사랑하는 사람과 함께 있으면 시간이 쏜살처럼 빨리 지나간다. 아인슈타인의 말처럼 시간은 상대적이기 때문이다.
〈제4장 _당신의 시간을 정리해드립니다〉우리가 생각을 잘 정리해야 하는 이유는 행동을 잘하기 위해서다. 생각 없이 무작정 행동부터 하면, 엉뚱한 방향에 에너지를 쓰기 쉽고, 그러면 원하는 결과를 얻기 어렵다. 그리고 생각정리를 잘했으면 행동을 통해 목표를 이뤄나가야 한다. 생각만 하고 행동으로 옮기지 않으면, 역시 원하는 결과를 얻을 수 없다. 생각하고 행동하는 것, 그것만이 목표를 이루는 방법임을 기억하기 바란다.
〈제5장 _당신의 목표를 정리해드립니다〉문제해결에도 기본적인 순서가 있다. 어떤 문제를 잘 해결하고 싶다면 이 ‘문제해결 프로세스’를 기억하자.
문제해결은 다음의 4단계를 따른다. ① 문제가 무엇인지 인식하고What, ② 문제가 왜 발생했는지를 분석해서Why, ③ 진짜 문제가 어디에 있는지 찾아내Where, ④ 어떻게 해야 할지를 생각해서How 문제를 해결한다. 이 프로세스는 시대, 나라, 업종을 불문하고 문제를 해결할 수 있는 순서이자 공통 언어다.
〈제6장 _당신의 문제를 정리해드립니다〉

일, 감정, 관계에서 잡동사니를 걷어낸 뒤 찾아온 삶의 극적인 변화
생각정리 습관이 운명을 바꾸는 습관이 된다!《당신의 생각을 정리해드립니다》에는 생각을 현실화하는 아이디어 기획법, 하루 24시간을 알차게 보낼 수 있는 시간관리 방법, 원하는 것을 체계적으로 이뤄낼 수 있는 목표설정 방법, 내 인생의 문제를 스스로 해결할 수 있는 문제해결 방법 등이 예제와 함께 구체적으로 설명되어 있다. 저자는 “생각정리만 잘해도 인생을 바꿀 수 있다. 또한 생각정리를 통해 삶의 태도와 방향이 달라지고 돈과 운을 끌어당기는 삶에 한 발 더 다가설 수 있다.”라고 말한다. 어찌 보면 생각정리 습관이야말로 운명을 바꾸는 습관인지도 모른다. 무엇보다 저자의 말에 신뢰가 가는 것은 그 스스로가 생각정리를 통해 인생을 극적으로 바꾼 가장 상징적 증표이기 때문이다. 저자는 자신을 가리켜 “내가 생각한 것을 반드시 행동으로 바꿔 결과를 만들어내는 ‘실천가’”라고 말한다. 이 책에서 제시한 내용들이 설득력을 얻는 것은 실제로 그가 생각정리를 통해 자기계발을 실천하고 있기 때문이다. 저자는 3,000권 이상의 책을 읽었고, 하루 2시간씩 운동해 20킬로그램을 감량했으며, 많은 이들이 어려워하는 바디프로필도 찍었다. 10년 동안 일기와 강사일지를 써왔고, 네 권의 책을 펴냈다. 작심삼일이 되기 쉬운 독서, 운동, 다이어트, 1일 1글쓰기, 책 집필 등의 목표를 지금까지도 꾸준히 실천하고 있다. 그리고 그가 이 모든 것들을 해낼 수 있었던 것은 “생각을 행동으로 바꾸는 방법”을 알게 되었기 때문이다. 저자는 “생각을 정리하는 방법을 제대로 알면 누구나 생각을 행동으로 바꿀 수 있고, 꿈꾸던 것들을 이뤄낼 수 있다.”고 말한다. 그리고 다른 사람들은 자신처럼 시행착오를 겪지 않고 빠르게 성공의 해법을 손에 쥘 수 있도록 돕고자, 생각을 정리할 수 있는 실질적인 방법들을 이 책에 담았다고 한다. 무엇보다 단계별로 차근차근 진행되는 쉬운 설명, 풍부한 예제와 깔끔하게 정리된 도판 자료가 눈길을 끈다. 생각정리스킬을 구성하는 6가지 핵심 주제와 내용을 한눈에 파악할 수 있도록 도식화해 편집했으며, 예제를 살펴본 뒤 독자가 직접 따라 할 수 있도록 구체적인 액션플랜을 제시하고 있어 내용의 충실함과 실용성 모두를 가진 책이다.
정부기관, 대기업, 대학에서 연 250회가 넘는 강의와 컨설팅을 하며
생각정리스킬을 통한 실행, 변화, 성취의 순간들을 직접 목격하고 경험하다!이 책에서 제시하는 생각정리스킬이 더욱 주목받는 것은 활자로만 머무는 이론이 아닌 무수히 많은 이들의 삶에서 직접 실행되고 변화를 일으킨 실전적 해법이기 때문이다. 그는 외교부, 교육부, 삼성, LG, 현대, 포스코, 서울대, 연세대, 고려대 등에서 연 250회가 넘는 강의와 컨설팅을 하고 있다. 그 과정에서 수많은 학습자를 만났고, 헤아릴 수도 없이 많은 변화와 성취를 직접 목격했다. 생각정리가 개인의 업무영역에서 얼마나 큰 성과를 낼 수 있는지 보았고, 나아가 기업 전체의 성장과 성취에 어떤 기여를 하는지도 체감할 수 있었다. 정부기관과 대기업에서 끊임없이 그를 초빙해 강의를 부탁하는 것도 이런 이유에서다. 인기 유튜브 채널들 역시 그의 강의에 호응했는데, 〈MKTV 김미경TV〉와 유튜브대학 〈MKYU〉의 김미경 대표는 이렇게 말한다. “이번 기회에 우리 MKYU 전 직원이 배워야겠어요. 이렇게 생각정리가 잘되면 앞으로 한 발짝 한 발짝 더 크게 나아갈 수 있을 것 같아요.” 그 외에도 유튜브 채널 〈신사임당〉 주언규 대표와 〈회사원A〉, 〈회사원B〉, 〈회사원C〉, 〈?社員J〉의 최서희 대표가 생각정리스킬을 극찬했다. 디지털 마인드맵에 기초한 생각정리스킬이 영상 콘텐츠를 기획·편집·제작하는 콘텐츠 크리에이터들에게 절대적으로 필요한 방법이기 때문이다. 최근에는 ‘클래스101’, ‘MKYU’(김미경유튜브대학) 등 온라인 교육플랫폼과의 협업도 활발하게 진행 중이다. 그들과 함께 제작한 영상 콘텐츠가 이미 많은 이들의 호응을 얻으며 인기 강의로 등극했다. 하루 24시간을 어떻게 설계하느냐에 따라, 한 달, 1년, 10년… 인생 전체가 달라진다. 이 책은 생각정리 솔루션을 통해 다이어트 같은 일상의 문제에서부터 공부 계획, 자격증 시험, 사업계획 등 학업과 비즈니스의 성과를 높여주는 것은 물론, 인생을 주도적으로 설계해 이끌어가도록 도와준다. 복잡했던 생각이 정리되면, 복잡했던 인생이 술술 풀릴 것이다. 나아가 인생을 갉아먹는 부정적 생각에서 벗어나 인생에 극적인 변화를 경험하게 될 것이다. 그리고 또 하나의 사실을 알게 된다. 그동안 우리의 인생이 꼬이고 복잡하고 지지부진했던 것은 노력과 의지가 부족해서가 아니라, 단지 생각정리 방법을 몰랐기 때문이라는 것을 말이다.

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