수천만의 삶을 바꾼 행복 메뉴얼 | 마음을 다스리고 성공을 일깨우는 인생 특강

수천만의 삶을 바꾼 지혜가 담긴 책 행복으로 이끄는 실천학 교과서 인생을 좋은 쪽으로 변화시키는 인간 심리에 대한 놀랄만한 통찰

행동으로 이끌어 행복과 성공의 열매를 맺는 책 당신은 행복이 인생에서 가장 중요한 가치 중 하나라고 생각하십니까? 당신은 오래전에 출판된 책도 좋은 책이라면 몇 번이라도 다시 읽으시나요? 그렇다면 정말 이 책 『데일 카네기 자기관리론』은 당신을 위한 책입니다. 당신의 인생을 좋은 쪽으로 변화시킬 것입니다. 행복해지길 원하신다면, 이 책을 꼭 읽으십시오. 『데일 카네기 자기관리론』은 걱정에 대해 알아야 할 기본원칙, 걱정을 분석하는 기법, 걱정하는 습관을 없애는 방법, 평화와 행복을 부르는 일곱 가지 법칙, 걱정을 이겨내는 방법, 피로와 걱정에서 벗어나 에너지를 얻기 위한 6가지 방법 등 '인생을 긍정적으로 활기차게 사는 법'을 안내한다. 이 책에서 제시되는 원칙들은 누구나 알고 있는 내용이다. 그러나 카네기가 제시하는 철학이 지닌 최고의 장점은 바로 단순, 명료함을 통해 행동으로 이끌게 하는 설득력과 진정성의 힘이다. 복잡한 삶에서 접하는 많은 문제에 관하여 단순하지만 결국 삶의 진리가 되는 철학들을 제시하여 풀어나갈 수 있도록 도와주는 것이다. 이를 통해 각종 스트레스로 고민하는 현대인들이 걱정을 극복하고 행복의 길로 나아가도록 돕는다. 이런 철학들은 체험에 따른 사례들로 명쾌하게 전달된다. 이 책을 읽어 보면 왜 이 책이 '수천만의 삶을 바꾼 지혜가 담긴 책'이라고 평가받는지 알 수 있을 것이다. '원본 완역본'을 통하여 카네기의 진심이 담긴 메시지를 친한 친구의 조언처럼 생생하게 느낄 수 있을 것이다.

나는 이 책을 어떻게 썼으며, 왜 썼는가?
이 책으로 최대의 효과를 얻기 위한 제안

제1부
걱정에 대해 알아야 할 기본원칙
1. 오늘에 충실하라
2. 걱정을 해결하는 마법의 공식
3. 걱정이 인간에게 미치는 영향

제2부
걱정을 분석하는 기법
1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 업무상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

제3부
걱정하는 습관을 없애는 방법
1. 마음속에서 걱정을 몰아내는 법
2. 커다란 고목이 작은 딱정벌레 때문에 쓰러진다
3. 걱정을 추방하는 평균의 법칙
4. 피할 수 없다면 협력하라
5. 걱정에 ‘손실정지’주문을 달아라
6. 톱밥을 자를 수는 없다

제4부
평화와 행복을 부르는 7가지 법칙
1. 인생을 바꾸는 몇 마디의 말
2. 원한은 더 큰 괴로움을 부른다
3. 감사를 바라지 마라
4. 당신의 보물 1호는 당신이다
5. 나를 알고 나답게 살기
6. 인생이 신 레몬을 주면 레모네이드를 만들어라
7. 보름 안에 걱정을 해소하는 법

제5부
걱정을 이겨내는 방법
1. 부모님이 가르쳐준 걱정 탈출 비법

제6부
타인의 비평에서 자유로워지기
1. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
2. 비판에 상처받지 않는 법
3. 내가 저지른 어리석은 행동

제7부
피로와 걱정에서 벗어나 에너지를 얻기 위한 6가지 방법
1. 한 시간만 더 움직여라
2. 우리를 지치게 하는 사소한 것들
3. 걱정을 극복해야 젊어진다
4. 피로와 고민을 예방하는 좋은 업무 습관
5. 지루함이 스트레스를 부른다
6. 불면증을 부르는 나쁜 생각

제8부
즐기면서 성공하는 일을 발견하는 방법
1. 인생을 결정하는 두 가지

제9부
돈 걱정에서 자유로워지는 방법
1. 모든 걱정의 70퍼센트는 돈 문제다

세월이 흐르면서 나는 사람들을 괴롭히는 큰 문제 중 하나가 ‘걱정’이라는 것을 깨달았다. 내 강의를 듣는 사람들, 그러니깐 직장인, 사업가, 세일즈맨, 기사, 회계사 할 것 없이 대부분의 사람들이 개인적인 걱정거리를 가지고 있었다. 강좌에는 직장 여성이나 가정주부도 참여했는데 그들도 문제를 가지고 있었다.
- 저자 서문 중에서1, 사실을 파악하라. “세상에 존재하는 걱정의 절반은 결정을 내리기 위한 지식을 충분히 갖추지 않고 결정을 내리려고 서두르기 때문에 일어난다,”
2. 모든 사실을 신중하게 파악한 뒤 결정하라.
3. 일단 결정했으면 실행하라! 결정을 행동으로 옮기기 위해 열심히 노력하라. 결과에 대해 불안해하지 마라.
- ‘걱정을 분석하는 기법’ 중에서부당한 비판은 흔히 칭찬의 다른 모습이다. 그것은 여러분이 다른 사람에게 질투나 선망을 일으켰다는 것을 의미한다.
죽은 개를 걷어차는 사람은 없다.
- ‘타인의 비평에서 자유로워지기’ 중에서하고 싶지 않은 일은 하지 마라! 물론 부모님의 의견은 귀담아 들어야 한다. 그들은 여러분보다 두 배는 더 많이 살아 오랜 세월과 경험을 통해서만 얻을 수 있는 지혜를 가지고 있으니까. 하지만 최종 결정을 내려야 하는 당사자는 여러분 자신이다. 어떤 직업을 선택해 행복해지든 그 당사자는 여러분 자신이다.
- ‘즐기면서 성공하는 일을 발견하는 방법’ 중에서

좋은 친구가 해주는 조언 같은 책
마법의 책은 아니지만, 인생이 좀 더 나아진다.『데일 카네기 자기관리론』의 저자 데일 카네기는 이 책을 저술하기 위해 7년간 공자에서 처칠에 이르는 유명 인사들의 전기에 관한 연구를 진행하였고, 수많은 사람과의 인터뷰를 진행하였다. 이를 통하여 데일 카네기는 많은 사람이 늘 겪는 문제들을 해결해 나갈 방안과 원칙을 도출해 냈다. 걱정과 스트레스의 실체, 그것들의 극복 방법에 대한 원칙들은 지금의 자기계발서들의 시초가 된다.
카네기는 걱정은 걱정을 낳고, 그로 인해 우리의 육체와 정신이 피폐해진다는 것을 누구보다 절실히 알고 있었다. 평화롭고 행복한 인생을 위해서는 걱정이 반복되는 악순환의 고리를 끊어야 한다고 주장한다. 이 책 『데일 카네기 자기관리론』은 고민이 습관화되어 우리 마음속에 뿌리내리는 것을 막아줄 강력한 행복의 응원군이 될 것이다.현명하고 풍요롭게 삶을 살아갈 수 있는 지혜이 책의 원제는 『How to stop worrying and start living (걱정하기를 멈추고 진정한 삶을 사는 법)』이다. 우리는 무엇 때문에 걱정하는가. 그리고 우리를 괴롭히는 걱정과 고민의 정체는 무엇인가. 이 책은 우리 고민의 근원이 무엇인지, 그리고 그것을 뿌리째 제거하는 방법은 무엇인지를 정확히 제시한다. 데일 카네기는 걱정이 생긴다면 자신에게 발생할 수 있는 최악의 상황에 대해 생각해보고 받아들여야 할 점을 파악하여 그 최악의 상황을 개선하라고 말한다. 또한, 이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다는 것을 상기하면서 어떠한 상황에서도 자신의 삶을 기쁘게 맞이해야 한다고 강조한다. 이 책은 실용적이고 현실적인 원리를 제시할 뿐만 아니라 실제 적용사례들을 통해 독자들을 설득한다. 이 책에 실린 다양한 사례를 읽다 보면 어느 순간 ‘아, 바로 이거야!’ 하는 순간을 맞이할 것이다. 세상이 아무리 달라져도 사람들에게 생기는 걱정의 형태는 크게 달라지지 않기 때문이다.
이 책『데일 카네기 자기관리론』은 어떻게 해야 행복해질 수 있는지를 명쾌하게 제시한다. 누구라도 이 책을 읽는 가운데 한 가지라도 제대로 느낀다면, 한 가지라도 깨달음을 얻는다면, 그리고 그 깨달음대로 실천한다면, 이 책은 그 사람의 인생에 커다란 전기가 될 것이다. 저자는 그런 변화가 일어나는 것을 수도 없이 지켜보았고, 이 책은 그런 변화의 기록이며 그런 변화를 위한 행동으로 이끌기 위한 책이다.
스스로 나아지기 위해 노력하는 사람뿐만 아니라 직장에서, 학교에서, 가정에서, 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 삶을 살고 있는 사람들에게 이 책은 긍정적인 터닝 포인트가 되어 줄 것이다.이 책에 쏟아진 각계 각층의 찬사
아마존 독자 서평, Great book! 이 책은 당신을 위한 책이다
처음 이 책을 샀을 때 ‘글자 몇 마디로 내 인생에 무슨 영향을 주겠어.’ 하는 회의적인 생각을 하고 있었어요. 만일 당신이 제가 그랬던 것처럼 걱정이 많은 사람이라면 이 책은 당신을 위한 책입니다. 지금 막 이 책을 읽었고 제 모든 고민이 해결되었다고 말할 수는 없지만, 책을 읽어가면서 제 생각들이 변화하고 있다는 것을 느낄 수 있었어요. 예를 들어, 제가 가진 것에 대한 고마움을 알게 된 것처럼 말이에요. 물론 이 책도 그 고마운 것에 포함됩니다.
- 오토 로르카 Otto Lorca (아마존 리뷰)근심, 걱정거리에 대한 최상의 약
이 책은 왜 당신이 걱정하고 있는지, 그런 일들이 정말 걱정할 가치가 있는 일인지에 대해 다시 한번 철저하게 생각하게 만드는 간단한 지혜를 잘 전하고 있습니다. 요컨대, 이 책은 정말 이해하기 쉽고, 여러분의 사고방식을 다시 재구성할 수 있게 합니다. 사고방식을 재구성한다면 여러분은 근심, 걱정거리에 대한 최상의 약을 거의 찾은 것입니다.
- 클레이어 Claire (아마존 리뷰)의심 많고 걱정 많은 사람들에게 이 책을 적극 권해 드립니다
일하지 않고 책을 읽는 데 소비하는 시간이 걱정이십니까? 당신을 정말 즐겁게 해줄 대형 TV를 사기 위해 저축하는 대신 10달러로 새 책을 사는 것이 걱정이십니까? 여러분은 이 책에 나열된 기초적인 사상들을 충실히 이해하고 되새김으로써 여러분이 투자한 시간과 돈보다 열 배의 결과를 얻어갈 수 있다고 확신합니다.
- 까밀로 Camilo (아마존 리뷰)행동으로 이끌어 열매를 맺는 책
처음에는 전자책으로 이 책을 구매했습니다. 20% 정도 읽은 후에 엄마를 위해 온라
인으로 책을 주문했지요. 40%를 읽은 후에는 어딜 가든지 이 책을 읽기 위해 페이퍼백(문고판)으로 책을 구매했습니다. 이 책은 여러 번 반복해서 읽게 될 책입니다. 이 책의 요약이라 여겨지는 인용문을 말씀드리고 싶네요. “적용되기 전의 지식은 힘이아닙니다. 이 책의 목적은 새로운 것을 말하려고 하는 것이 아닙니다. 여러분에게 이미 알고 있는 것을 상기시키고 채찍질하여 행동으로 옮길 수 있도록 격려하기 위한 것입니다.”
- 안젤라 Angela (아마존 리뷰)정말 값진 정보들이 담겨 있다
데일 카네기의 책들은 진짜 멋진 책이에요. 고등학교에서 필수 과목으로 채택되어 대학을 진학하기 전이나 사회생활을 시작하기 전에 반드시 읽어야 한다고 생각합니다. 인생을 사는 데 있어 정말 값진 정보들이 담겨 있어요.
- 디 하트 D. Hart (아마존 리뷰)삶이 만족스럽지 않은 사람이라면 반드시 읽어야 할 책
이 책의 내용은 예수 그리스도, 윌리엄 제임스, 벤자민 프랭클린, 토마스 에디슨과 같은 많은 위인의 사상을 기본으로 만들어졌고 여기에 데일 카네기의 “자기 관리법” 실험실에서의 실제 경험들이 포함되어 있습니다. 그러므로 우리 삶의 모든 문제를 해결하지는 못하겠지만, 이 책에는 모든 사람이 알고 있어야 하는 행동수칙들이 나와 있어, 자신의 삶이 만족스럽지 않은 사람이라면 반드시 읽어야 할 책입니다.
- 프레데릭 워틀스 Frederic Wattles (아마존 리뷰)

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