그리고, 생각하며, 성장하는 ‘생각지도 다이어리’

평범한 직장인이 ‘마인드맵’으로 삶이 180도 바뀌다! 연봉은 5배 뛰고, 대학과 기업의 강의 콜을 받으며 강사로서 제2의 인생을 살게 된 비법 ‘생각지도 다이어리’

《매일 마인드맵》은 평범한 직장인이자 그저 하루하루 열심히만 살던 한 여성이 유명 강사로서 제2의 삶을 살게 된 비법인 마인드맵을 45개 주제로 보여 주고 있다. 저자는 셀프리더십 강의 중 마인드맵을 처음 접한 후, 독특한 필기법인 ‘마인드맵’의 매력을 느껴 자신의 개인 블로그에 꾸준히 올렸고, 이를 보고 서울에 있는 대학들과, 대기업, 정부 기관 등에서 강의를 요청한 것이다. 이런 놀라운 경험을 통해 마인드맵의 효과를 몸소 느끼면서, 마인드맵을 알리는 데 더욱 힘쓰게 되었다. 예전 자신과 같은 처지에 있는 청년들, 주부들, 경단녀들 대상으로 재능 기부 강의를 하였고, 수강자들의 후기를 통해 입소문이 나기 시작했다. 마인드맵을 활용할 수 있는 주제들은 무궁무진하고, 어떤 것이든 가능하다는 저자는 우리 생활과 밀접한 내용인 ‘자기 관리/시간 관리/목표 관리/일상 관리/정보 관리’ 5개 파트로 나누어 보여 주고 있다. 나의 장점, 나의 고민, 하고 싶은 것, 아이들에게 보여 주고 싶은 내 미래의 모습, 꿈 일기 등 소소한 주제이지만 머릿속에 있는 복잡한 생각들을 단순히 그려 보기만 해도 생각이 정리되고, 새로운 생각을 불러일으키고, 삶이 긍정적으로 변화되는 것을 경험할 수 있을 것이다.

프롤로그- 복잡한 생각과 마음을 정리하고 싶은 분들에게

Part1 자기 관리
01 나의 장점
02 나의 단점
03 나의 고민
04 갖고 싶은 것
05 가고 싶은 곳
06 배우고 싶은 것
07 나의 가족
08 나의 친구
마무리- 나는 어떤 사람인가?

Part2 시간 관리
09 나의 오늘 (주부)
10 나의 내일 (주부)
11 나의 일주일 (주부)
12 직장인의 오늘
13 직장인의 내일
마무리- 나는 시간 관리를 잘하고 있는가?

part3 목표 관리
14 나의 인생
15 가정 경제 계획
16 노후 계획
17 다이어트 1 (실패 분석)
18 다이어트 2 (정보 조사)
19 다이어트 3 (장기 계획)
20 다이어트 4 (단기 계획)
21 할 수 있는 일
22 하고 싶은 일
23 여행 준비 1 (정보 파악)
24 여행 준비 2 (짐 싸기)
마무리- 나는 어떤 목표를 갖고 있는가?

Part4 일상 관리
25 감사일기
26 마음일기 1
27 마음일기 2
28 그림일기 (아이들)
29 장보기 1 (가족 구분)
30 장보기 2 (장소 구분)
31 to do list 1
32 지출 관리
33 저축 관리
34 냉장고 비우기 1 (현재 있는 것 파악)
35 냉장고 비우기 2 (가능한 메뉴)
36 냉장고 비우기 3 (레시피)
마무리- 나는 일상 관리를 어떻게 하는가?

Part5 정보 관리
37 아이와 함께 작성하는 꿈 지도
38 아이 독서 지도 (영유아)
39 독후 활동 (중. 고등)
40 단어 연상 놀이
41 아이와의 놀이
42 아이디어 내기
43 1년 독서 계획
44 독서 목차 기록
45 독서 활용법

마무리- 나를 변화시킨 마인드맵

마인드맵을 접한 2010년까지 단 한 번도 다이어리라는 것을 써 본 적 없던 제가, 마인드맵을 통해 삶의 방향을 잡고, 목표를 위한 계획을 세웠으며, 달성하기 위한 시간 관리를 기록하기 시작했습니다. 마인드맵은 생각과 마음이 복잡했던 삶을 단순하게 변화시켜 주었고, 방황하며 지낸 삶 속에서 방향을 잡고 나에게 맞는 계획들을 세울 수 있도록 도와주었습니다. 마인드맵으로 크게 잡았던 목표를 작은 계획들로 세분화하고, 그것을 다이어리에 옮겨가며 실행하였더니 작은 성과가 반복되며 자신감이 생기게 되었습니다. 이런 성취감이 또 다른 꿈을 만들어 나가는 원동력이 되었고요.
-프롤로그 중에서나에 대해 시각화시켜서 조금 떨어져 바라보는 습관을 갖다 보면 현실 점검을 할 수 있고, 고민만 하는 것이 아니라 해결 방안에 대하여 모색하게 됩니다.
수많은 자기계발서에서 ‘기록’을 중시하는 것은, 이처럼 상황을 직시하라는 부분에서 공통되는 부분입니다. 기록을 통해서 생각지도 못한 생각을 하고, 복잡했던 머리를 단순하게 정리해 보고, 그 과정 속에 새로운 아이디어와 영감을 얻을 수 있을 것입니다.
-Part1 자기 관리마인드맵을 통해 시간 관리를 한다는 것은 목표를 위한 계획을 세우는 것과 비슷합니다. 가지치기를 하면서 ‘내가 할 수 있는 것’에 집중하세요. ‘작은 계획’까지 나누어 보세요.
1, 목표를 기록하고 2. 실행할 수 있는 일을 작성하고 3. 그 일을 해낼 시간과 장소를 결정하기
이 세 가지를 익숙할 때까지 반복한다면 당신은 분명 크고 작은 목표들을 계속 이뤄나갈 수 있을 것입니다. 그 성공을 마인드맵이 분명 돕고 있을 거예요!
-Part2 시간 관리제가 마인드맵 강의를 하며 만난 대부분의 사람들이 처음에는 마인드맵을 어떻게 시작해야 할지 난감해했지만 점차 재미를 느끼고, 마인드맵의 놀라운 효과를 경험한 후엔 모든 것을 마인드맵으로 접근하곤 합니다. 특히 목표 관리만큼은 더 많은 사람들이 꿈을 이루는 도구로써 마인드맵을 활용했으면 하는 바람입니다.
-Part3 목표 관리마인드맵은 좌뇌와 우뇌를 함께 발달시키는 학습 도구로 이미 세계적으로 인정받고 있습니다.
혹시 마인드맵을 작성하면서 가장 중요한 공통점이 무엇인지 발견하셨나요?
바로 ‘틀에 갇히지 않은 시각화’입니다. 무한대로 뻗어 나갈 수 있는 가지는 생각을 정리하는 데에도 도움이 되지만, 생각하는 힘을 길러 주는 효과가 있습니다. 다양한 생각을 통해 우리의 관점을 변화시켜 주고, 나아가 삶의 변화도 이끌어 줍니다.
-Part4 일상 관리처음엔 단순히 ‘참 신기한 필기 방법이네.’ 하며 혼자서 낙서처럼 끄적였는데, 저도 모르는 사이에 저의 좌뇌와 우뇌를 자연스럽게 훈련시켰습니다. 소극적이었던 제가 조직에 적응할 줄 알게 훈련시켜 주고, 자격지심으로 가득했던 마음을 스스로 피드백하며 자존감 강한 저로 만들어 주며 마인드맵 강사로서 활발히 활동하고 있으니 말입니다.
-Part5 정보 관리 ‘나를 변화시킨 마인드맵

가장 창의적인 사고법이자 세계적으로 인정받은 도구! 얼마 전 영재들을 소개하는 한 TV 프로그램에서 초등학생이 철학, 미술, 정치, 경제 등 다양한 주제를 마인드맵으로 만들어 강의하는 영상이 소개되었다. 이 학생은 언어 이해, 작업 기억에서 최우수 수준을 보였는데, 강의하는 것처럼 마인드맵을 그리니 시각화하면서 기억력이 높아지고, 이해에도 도움이 되었던 것이다.
마인드맵을 배운 아이와 배우지 않은 아이가 학습했을 때 학습 효과가 약 10배 정도 차이가 난다고 한다. 그래서인지 아동, 청소년 대상의 마인드맵을 활용한 노트법, 암기법, 학습법 책들도 많이 나왔다.
이 책은 마인드맵을 처음 시작하는 사람들에게 일상과 밀접한 주제들로 쉽게 접근해 볼 수 있도록 하였다. 특히 아이를 가진 부모들, 자존감이 떨어져 있는 경단녀들, 반복되는 생활의 피곤함을 느끼는 직장인들에게 도움이 되는 내용들로 채워져 있다. 매일 일기 쓰듯 복잡한 생각과 마음을 흰 종이에 그려 보면서 ‘생각지도 못한 생각’을 하게 되고, 삶의 방향을 잡고 자신에게 맞는 계획과 꿈을 가질 수 있도록 도울 것이다.

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