부부관계 회복을 위한 감정코칭

행복에 목마른 부부들에게 전하는 부부관계 회복의 해법

『결혼 후 나는 더 외로워졌다』는 흔들리는 부부를 위한 관계회복 솔루션을 담은 책이다. 실제 부부인 저자들이 자신들의 경험을 기반으로 부부갈등의 해법을 공개한다. 저자는 부부갈등이 빚어지는 이유를 서로의 욕구 불만에서 찾았다. 성격이 다름으로 인해 욕구가 다르다는 것을 이해하는 과정이 필요함을 설명한다. 이 책에서 성격 유형을 결정짓는 8가지 지표를 제시하고 나아가 성격과 기질의 차이에서 오는 부부 삶의 현장 사례들을 제시하고 있다. 이러한 사례들을 통해 위기 상황 탈출 현장을 진단하고 해법을 모색하여 위기의 부부들에게 도움을 준다.

머리말 행복에 목마른 부부들에게 보내는 초대장

1장 결혼하면 두 배로 행복할 줄 알았어
01 달라서 너무 싫은 당신
02 깔끔이 남편, 건망증 아내
03 30년간 같이 살았건만
04 내 곁에만 머물러요
05 욕구를 ‘정리’하세요

2장 나, 사랑하긴 하니?
01 행복 공식과 욕구
02 속마음을 표현하세요
03 가라앉지 않는 욕구
04 인정받고 싶다고!
05 내가 원하는 걸 나도 모르겠어
06 욕구에 대한 첫 번째 오해
07 욕구에 대한 두 번째 오해

3장 우린 이래서 대화가 안 통해
01 생각해 봐, 우리가 뭐가 다른지
02 칭찬 좀 해주면 어디 덧나니?
03 우리 남편은 오춘기
04 걸그룹에 열광하는 남편이 섭섭하다
05 대화는 운동처럼 운동은 대화처럼
06 말 좀 해라, 돈 드는 것도 아닌데
07 성(性), 몸으로 나누는 대화

4장 나한테 좀 맞춰주면 안 돼?
01 성격이 다르면 욕구도 다르다
02 적극적 vs 소극적 : 내향형과 외향형
03 못 치워? vs 안 치워!: 정리형과 개방형
04 반밖에! vs. 반이나! : 현실형과 이상형
05 객관적 원칙 vs. 주관적 가치 : 사고형과 감정형

5장 당신, 도대체 원하는 게 뭐야?
01 기질 콘서트! 우린 네 가지야!
02 어느 기질에 해당하나요?
03 행동가형의 욕구
04 관리자형의 욕구
05 전략가형의 욕구
06 이상가형의 욕구

6장 우리, 다시 사랑할 수 있을까?
01 잊어버린 행복의 기술
02 내가 바뀌면 상대방도 바뀐다
03 잊어버린 대화의 기술
04 아 다르고 어 다르다
05 말을 해야 알지!
06 “난 말이야…”
07 가슴에도 귀가 있다
08 말에도 온기가 있다
09 사랑의 감정 계좌
10 중요한 건, 타이밍!
11 사랑은 서로를 바라보는 것
12 부부는 같은 편이다
13 부부 생활 수칙
14 욕구가 지배하지 않는 삶
15 주고 또 주는 사랑
16 부족한 2%가 욕구를 부른다

맺음말 느끼면 바꿔라! 행복은 멀지 않다

부록 기질분류와 욕구 차트
01 기질별 분류 알아보기
02 나의 욕구 차트 만들기

참고문헌

당신, 도대체 원하는 게 뭐야?
결혼 후 더 외로워진 아내, 다시 사랑을 회복하고 싶은 남편
흔들리는 부부를 위한 관계회복 솔루션현실 속 부부 갈등의 현장을 담은 생생한 사례들!
누구나 한번쯤, 보기는 싫지만, 흔히들 보았을, 또는 했을지도 모를, “머리는 뒀다 무엇하니? 좀 더 논리적으로 생각 좀 해 봐.”와, “좀 기분 좋게 얘기 해 주면 안 돼? 어쩜 그렇게 마음이 고약해?”라는 말이 있다. 이 책에서 다루는 성격 유형과 기질의 특징에 따르면, 전자의 말은 사고형이 감정형에게, 후자는 감정형이 사고형에게 부탁하는 말이다.
아내가 남편에게 “할 말 있어.”라고 한다. 신문을 보고, TV를 보고, 스포츠 경기를 보고, 게임을 하면서, 남편이 아내에게 말한다. “해 봐.” 남편의 건성에 아내는 짜증을 내며, 아내가 “얘기 좀 들어보라니까.”라고 거듭 재촉하고, 남편은 “다 듣고 있어.”라고 답한다. 저자들은 우리 주변에서 쉽게 찾아 볼 수 있는 일상 속에의 살아 있는 사례들을 통해서 위기 상황 탈출의 현장을 구체적으로 진단하고 해법까지 모색한다.‘부부행복’ 사전에 포기란 단어는 없다!
결혼이라는 꿈과 낭만이 가득한 환상의 결승선을 향해 달린 부부에게, 막상 하고난 결혼은 엄연한 현실이다. 낭만은커녕 다달이 마이너스를 기록하는 은행 통장의 잔고는 낭만과는 담을 쌓은 지 오래인 부부의 현실이다. 그러나 오롯이 두 사람의 욕구 충족에 따른 사랑으로 채워지는 감정 계좌의 잔고가 많을수록 힘든 상황을 이겨낼 수 있다. 반대로 사랑의 감정 계좌가 마이너스가 되면, 그 어떤 부부도 위자료를 놓고 법정소송을 벌이는 현장의 주인공이 될 수도 있는 게 또한 지금의 대한민국의 어느 부부의 현실이다. 이혼율이 바로 그 증거이다.
내 집에서도 편히 쉬지 못하는 내향형 남편과 남편으로부터 에너지를 얻지 못하는 외향형 아내의 한 집 살림은, 말만 한 집이지 한 지붕 두 가족이다. 이런 ‘두 집’ 살림이 오래 되면 함께 하고 싶은 순간도 어색해서, 합방이 될 리가 없다. 이런 부부들이 계면쩍어 하는 말이 이렇다.
“결혼이 다 그렇지요, 뭐.”
이런 말을 입에 달고 사는 부부뿐 아니라, “우리 부부는 더 이상 안 돼요.”, “우리는 행복해지지 않을 것 같아요.”라며 한 번이라도 한숨을 내쉰 적이 있는 위기의 부부들에게 이 책에서 제시하는 위기 탈출 해법은 분명 효력이 높을 것이다.* 책 소개행복에 목마른 부부를 위한 관계회복 솔루션!
OECD 회원국 중 이혼율 1위 대한민국
1시간에 14쌍이 이혼서류에 도장을 찍는다는, OECD 회원국 중 이혼율이 1위인 나라가 대한민국이다. 신혼이든 황혼이든 그 정도의 차이가 있을 뿐, 몇 년 전부터인가 영예롭지 않은 이혼율 1위를 계속해서 지키는 암울한 결혼의 현장이, 바로 대한민국의 아름답지 않은 한 풍경이기도 하다. 부부 갈등의 원인은 가운데 하나는, 결혼 생활에서 오는 욕구 불만일 것이다. 원하는 게 채워지지 않는데 과연 행복할까? 그렇지 않을 것이다. 이 책은 바로 부부 간의 욕구 불만의 원인은 무엇이면, 그것을 해소하는 방법은 무엇일까를 제시하는 문제해결서이다.
직접 경험한 부부위기 극복법을 전도한다!
행복전도사를 자처하는 저자들 역시 신혼 초부터 갈등과 욕구 불만으로 고생했다고 한다. 이번에 저자들이 3번째로 함께 내는 이 책은, 자신들의 경험을 기반으로 부부 갈등의 해법을 공개한 것이다. 저자들은 누구나 행복한 부부가 될 수 있다고 굳게 믿는다. 누구나 행복하길 원하기 때문에, 그 욕구를 충족시키기 위해서 시간과 노력을 투자하면, 반드시 위기의 부부에서 행복의 부부로 거듭나게 될 것이라는 저자들의 육성은 그래서 힘을 갖는다. 이 책을 읽는 독자가 신혼이든, 결혼 10년 차에 들어섰든, 아니면 결혼한 지 30년이 되었든지간에, 지금까지 몰랐던 나와 상대방의 숨겨진 욕구들을 찾게 돼서 그 욕구들을 충족시키는 방법을 익힌다면, 어느 부부나 갈등을 다룰 수 있을 것이다. 그렇다면 행복한 부부가 되는 것도 시간문제라고 저자들은 확신한다.

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