행복한 미래를 꿈꾸는 모든 사람을 위한 인생설계서

박영식(가톨릭대학교 총장)

『노후 행복 레시피』는 설립 10주년을 맞은 한국노인인력개발원은 100세 장수시대를 맞아 일, 건강, 자원봉사, 여가활동, 돈, 귀촌 등 10가지 핵심 요소를 중심으로 성공적인 삶을 살아가는 열 명의 시니어들을 찾아 행복한 노후를 꾸리는 그들만의 비법 담았다.

1부 늘어난 삶, 인생의 모든 게 달라져야 한다
호모 헌드레드, 신인류의 등장t
새로운 인생 시간표가 필요하다t
늙음에 대한 편견t
오래 사는 삶의 축복, 준비된 사람만이 누릴 수 있다

2부 행복한 노후, 그 황금 레시피를 찾은 사람들
김형석: 96세 철학자가 인생을 사는 법t
도용복: 유서 쓰고 길 위의 학교로 떠나는 여행자t
김호: 한국의 살아 있는 명장, 다시 그라운드에 서다
박상희: 끝없는 열정, 일과 함께 행복한 후반 인생을 열다
채현국: 나이 들수록 꼰대는 되지 맙시다t
노해석 손영이 부부: 함께여서 두 배 행복한 귀촌t
정윤민: 30년 재무통의 행복한 후반 인생을 위한 재무 준비
박기환: 탄자니아에서 띄우는 노후행복 편지t
전휘자: 나눔을 위해 밥 퍼주는 여자t
이경식: 행복한 삶, 죽음을 대하는 우리들의 자세t

3부 누구나 할 수 있다! 행복한 노후를 위한 인생 설계
인생 후반전, 내가 선택하고 사는 것이다t
기나긴 후반 인생, 돈보다 일이다t
노후 준비자금 10억은 뜬 구름 잡는 얘기다t
시간 디자인, 머니 디자인보다 중요하다t
노후행복의 꽃은 ‘건강’이라는 땅 위에서 핀다t
가장 확실한 노후 준비, 성공적인 인간관계t
배우자의 존재만으로도 축복이다t
아름다운 성숙을 위한 정신과 마음의 힘

자신만의 노후행복 레시피를 찾아 행복한 후반 인생을 보내고 있는 10명의 삶을 통해 늘어난 인생을 어떻게 살아야 할지 막막함과 두려움을 느끼는 사람들에게 조금이나마 도움을 주고자 이 책을 만들었습니다. 재취업, 자원봉사, 취미 등 각 분야별로 노후를 행복하게 보내고 계신 10명의 인터뷰를 접하면서, 그분들의 삶의 자세와 나이듦에 대한 혜안에 깊은 감명을 받았습니다. 무엇보다 ‘나도 당신처럼 살고 싶다’는 강한 의지가 솟았습니다. _p6. 프롤로그 중에서“젊은 사람들이 저 노인에게는 배울 게 있다,라고 생각하게 만드는 것이 중요합니다. 그러려면 젊은 사람들과 얘기할 때 손아랫사람이라고 함부로 끼어들어 얘기하지 않고, 그들이 요청할 때에만 말하는 것이 좋습니다. 나이가 들면 혼자 지내거나 나이가 아래인 사람들을 대하게 됩니다. 그래서 자신의 처신을 생각하지 않는 습관이 생겨 인간으로서 품위를 잃기 쉬워요. 그러면 존경도 받을 수 없지요. 나이가 들수록 언제나 다른 사람에게 좋은 인상과 기쁨을 줄 수 있어야 합니다. 나이가 많든 적든 상대방을 정중히 대하는 자세가 중요합니다.”
_p.51, 김형석 명예교수 인터뷰 중에서“나이가 많든 적든 남의 눈을 신경 쓰지 말고 내가 좋아하고 잘하는 일을 선택해야 해요. 특히 나이가 많을수록 그래요. 불과 얼마 전까지 어디 요리사를 좋게 생각했나요? 옛날에 사람들이 선호했던 직업들이 지고 주목받지 못했던 직업이 뜨고 있어요. 직업의 선호도는 계속 변하지요. 이 점을 생각한다면 무슨 일이든 할 수 있지 않을까요? 나이가 들면 이런 열린 마음가짐이 필요해요.”
_p.108, 박상희 여사 인터뷰 중에서 “불쌍한 노인들을 나무라기만은 할 수 없지만 아닌 것은 아니라고 소리를 질러야 해요. 그래야 노인들도 아닌 걸 자각할 수 있는 기회가 생기지요. 무조건 잘한다 잘한다 하면 노인들이 뻔뻔해져서 조심을 하지 않아요. 젊은 사람들은 자기 체면이며 입장 때문에 조심을 하는데 노인들은 그렇지 않아요. 조심하지 않는 것은 밉상이죠. 더러운 상처를 자꾸 다른 사람들의 얼굴에 들이대면 안 돼요. 누가 트림이나 방귀를 안 뀝니까? 다른 사람의 얼굴에 하면 안 되지요. 감추고 피해를 주지 않아야 하는데 노인들이 이런 행동을 너무 쉽게 해요. 이들도 젊었을 때는 그러지 않았어요. 늙으면서 그런 꼴이 됐지.”
_p.123, 채현국 이사장 인터뷰 중에서 “얼마 전 기사를 보니 2014년 기준 우리나라 노년층에서 부유층과 빈곤층의 소득 격차가 무려 9배 정도가 난다고 합니다. 그런데 만약 돈이 행복을 충족시키는 절대적인 조건이라면 행복감도 9배 정도가 나야 하는데 실제로는 그렇지 않아요. 행복지수가 높은 나라들을 봐도 그렇습니다. 상위권을 차지하는 나라들이 잘사는 선진국이 아니라 경제적으로 풍족하지 않은 남미 국가들이에요. 우리나라의 경우는 2015년 갤럽 조사에 따르면 행복지수 등수가 143개국 중 118번째입니다. 자살율도 OECD 국가 중 1위고요. 돈이 행복의 절대적인 조건이라면 이러한 결과가 나올 수 있을까요?”
_p.148, 정윤민 씨 인터뷰 중에서

길어진 인생, 어떻게 준비해야 할까요?
일, 건강, 자원봉사, 여가활동, 삶의 태도, 돈, 귀촌 등
성공적인 두 번째 인생을 살기 위한 10인의 인생 비결인간이 동경하던 100세 시대가 현실이 됐다. 갑자기 주어진 보너스 같은 시간, 어떻게 꾸려가야 할까? 설립 10주년을 맞은 한국노인인력개발원은 100세 장수시대를 맞아 일, 건강, 자원봉사, 여가활동, 돈, 귀촌 등 10가지 핵심 요소를 중심으로 성공적인 삶을 살아가는 열 명의 시니어들을 찾아 행복한 노후를 꾸리는 그들만의 비법을 《노후행복 레시피》에 담았다. 마음경영부터 재무관리까지 100세 인생을 살면서 준비해야 할 해법 10
어린 시절 약하게 태어났지만 현재 96세로 정정한 삶을 살고 있는 김형석 연세대학교 철학과 교수는 나이 들수록 품위를 잃지 않고 젊은 사람의 말에 귀기울이는 자세가 중요하다며 존경받는 노인으로 살기 위한 삶의 자세에 대해 이야기한다. 배낭 하나 메고 세상 여행을 하는 (주)사라토가의 도용복 회장은 “실수 없는 성숙”은 없다며 나이에 구애받지 말고 마음먹은 것을 실천하는 삶의 자세를 강조한다.
“봐주지 마라, 노인들이 저 모양이라는 걸 잘 봐두어라”라는 말로 화제가 된 채현국 이사장은 자기 삶을 스스로 경영하면 모두 훌륭한 노인이 될 수 있다며, 자기 존중을 이기심으로 바뀌지 않도록 경계할 것을 당부한다. 10년 동안 귀촌?귀농을 준비해 성공적인 노후생활을 영위하고 있는 노해석?손영이 부부의 특별한 준비 과정과, 글로벌 브랜드인 나이키에서 30년 동안 재무통으로 일한 후 현재 노인 인턴사원으로 근무하고 있는 정윤민 씨의 노후를 위한 재무관리 비법은 일과 돈에 대해 고민이 많은 이들에게 귀한 조언이 될 것이다. 또한 봉사활동으로 새로운 삶의 에너지를 찾았다는 전휘자 씨의 인터뷰도 작은 실천이 큰 변화를 일으킨다는 것을 보여주는 귀한 사례다. 마지막으로 한국 호스피스의 개척자이자 발전의 산 증인인 이경식 교수는 죽음은 두려움의 대상이 아닌 ‘삶의 일부’이자 ‘삶의 완성’으로 남은 삶을 어떻게 살아갈 것인가에 대해 귀한 지혜를 주고 있다. 수많은 사람들이 죽음을 맞는 과정을 지켜본 이로서 유한한 삶을 살고 있는 우리가 지녀야 할 용기와 마음관리, 이타적인 사랑에 대해 이야기한다. 이 외에도 10명의 주옥같은 인터뷰와 한국노인인력개발원에서 10년간 축적한 노인의 삶에 대한 자료는 100세 시대를 맞은 한국인들에게 값진 선물이 될 것이다. 김형석: 96세 철학자가 인생을 사는 법
도용복: 유서 쓰고 길 위의 학교로 떠나는 여행자
김호: 한국의 살아 있는 명장, 다시 그라운드에 서다
박상희: 끝없는 열정, 일과 함께 행복한 후반 인생을 열다
채현국: 나이 들수록 꼰대는 되지 맙시다
노해석 손영이 부부: 함께여서 두 배 행복한 귀촌
정윤민: 30년 재무통의 행복한 후반 인생을 위한 재무 준비
박기환: 탄자니아에서 띄우는 노후행복 편지
전휘자: 나눔을 위해 밥 퍼주는 여자
이경식: 행복한 삶, 죽음을 대하는 우리들의 자세

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